Higiene durante el embarazo

En el Centro Clínico Betanzos 60 mimamos el embarazo.

Tanto nuestros tocólogos y ginecólogos, como nuestra matrona en los cursos de preparación al parto que impartimos en nuestro Centro, aconsejamos a nuestras mujeres embarazadas unas "normas higiénicas y de actividad física" que consideramos básicas.

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

• Su higiene íntima y corporal debe ser más cuidadosa: baño o ducha diaria.
• Los pezones deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.
  Se puede aplicar una pomada adecuada para prevenir irritaciones.
• Para evitar las estrías del embarazo, aplíquese masajes con una crema específica para ello.
• La limpieza de la boca debe ser regular, mañana y noche, y es recomendable que visite al dentista una vez durante el embarazo.
• La ropa debe ser holgada y cómoda, y no comprimir el cuerpo, especialmente en mamas y abdomen.
  Evite el uso de calcetines u otras prendas que produzcan compresión local, ya que pueden interferir el retorno venoso y empeorarán las varices y hemorroides.
  Los sujetadores deben adaptarse al aumento del volumen mamario.

ACTIVIDAD FISICA DURANTE EL EMBARAZO

• Es recomendable descansarpor la noche 8 horas, y un rato después de comer.
• Si el embarazo es normal, no existe contraindicación para que siga manteniendo relaciones sexuales en la forma y frecuencia habituales hasta el momento del parto, siempre y cuando no le resulten molestas y/o su tocólogo las contraindique por algún motivo: placenta previa, rotura de la bolsa de las aguas, dilatación avanzada...
  Durante el embarazo está prohibido insuflar aire en la vagina, por el peligro de formar una embolia gaseosa.
• El ejercicio aeróbico moderado y la gimnasia prenatal o del embarazo son recomendables durante la gestación, ya que contribuyen a mejorar su condición cardiovascular y muscular y evitan un aumento excesivo de peso.

CUIDE SU EMBARAZO. Los diferentes profesionales sanitarios que trabajamos en el Centro Clínico Betanzos 60, en especial nuestros tocólogos y nuestra matrona, le ayudaremos a ello. En las clases de Preparación al parto, de Educación maternal y Gimnasia para la embarazada impartidas en nuestro Centro ampliaremos estos consejos básicos, que le serán de gran utilidad.

Unidad de Preparación al Parto y Educación Maternal
Centro Clínico Betanzos 60 - Madrid España
En La Vaguada, esquina con Avda. de la Ilustración (Barrio del Pilar)

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