miércoles, 30 de noviembre de 2011

El SIDA y la infección HIV en España


Se han cumplido 30 años desde que se produjeron los primeros diagnósticos de SIDA. Durante este tiempo se han realizado grandes avances en el conocimiento de la infección y su tratamiento. Sin embargo, todavía existen importantes retos con relación a la prevención y la manera de abordar social y sanitariamente esta enfermedad.

SITUACIÓN DE LA EPIDEMIA EN ESPAÑA

AL INICIO DE LA EPIDEMIA, EN ESPAÑA... el VIH se transmitía principalmente a través del uso compartido de material de inyección.
HOY, EN ESPAÑA... el VIH se transmite fundamentalmente a través de las relaciones sexuales no protegidas.

AL INICIO DE LA EPIDEMIA, EN ESPAÑA... se notificaban las tasas de SIDA más altas de Europa.
HOY, EN ESPAÑA... las cifras de nuevos diagnósticos de infección por VIH son similares a las de la Unión Europea.

AL INICIO DE LA EPIDEMIA, EN ESPAÑA... la esperanza de vida de las personas con VIH era corta, no más de 10 años tras la infección.
HOY, EN ESPAÑA... el VIH se ha convertido en una enfermedad de evolución crónica sin tratamiento curativo.

AL INICIO DE LA EPIDEMIA, EN ESPAÑA... la principal preocupación clínica era la aparición de enfermedades oportunistas.
HOY, EN ESPAÑA... el envejecimiento de las personas con VIH y los efectos secundarios de los tratamientos ocupan un lugar central en la investigación y tratamiento.

FUENTE:



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Nuestro laboratorio de análisis clínicos le oferta la posibilidad de realizarse la prueba de HIV para poder acceder al mejor tratamiento médico, si resultase positivo, y adoptar las medidas profilácticas necesarias para evitar la transmisión de la infección a otras personas:

    •  En un análisis clínico de sangre podemos detectar la infección por VIH en personas con prácticas de riesgo o que han compartido material infectado.

    •  El análisis clínico en sangre nos puede descubrir también otras enfermedades de transmisión sexual como la sífilis, la hepatitis B y la hepatitis C.

    •  El análisis clínico de HIV se debe realizar a todas las mujeres que están o pretenden estar embarazadas.

    •  El análisis clínico de HIV no se puede hacer sin su consentimiento, el resultado es siempre confidencial y puede hacerse de forma anónima.

    •  El análisis clínico de HIV debería realizarse a todas las personas que han padecido alguna infección de transmisión sexual y a las que tienen una pareja estable y quieren dejar de utilizar preservativos.

El preservativo evita la transmisión del VIH y de otras enfermedades de transmisión sexual, debiéndose usar también en el sexo oral para evitar la transmisión de VIH si se eyacula en la boca.

¡CONSÚLTENOS!
917 302 684   y   917 304 202


CUIDE SU SALUD. En nuestro centro médico dispone de una unidad de enfermedades e infecciones de y transmisión sexual formada por un equipo de médicos especialistas en ginecología, venereología, dermatología y urología con el apoyo de un laboratorio de análisis clínicos de sangre y orina y genética molecular. CUIDAMOS SU SALUD.

Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Moncloa, Aravaca, La Ventilla.


Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


www.centroclinicobetanzos60.es/ginecologia-its.htm
www.centroclinicobetanzos60.es/analisis-clinicos.htm
www.centroclinicobetanzos60.es

martes, 29 de noviembre de 2011

Ataduras a los demás


Sugerencia de trabajo:

"La atadura a los demás:

No se refiere a que sea inconveniente amar a otras personas, valorar la presencia de estas en su vida y de sentirse feliz por la relación.

Se refiere a que no reporta ningún beneficio el deseo o la necesidad de poseer a otra persona, ni nuestra sensación de inutilidad, impotencia y dolor al comprobar que esa persona no forma parte de nuestra vida de la manera que pensábamos.

Estas son las relaciones por las cuales usted otorga el poder y el control de su propio ser a sus semejantes y a cambio solo recibe sufrimiento.

Las relaciones humanas resultan más satisfactorias si se entablan bajo una actitud de desprendimiento e independencia.

Siendo capaces de dejarles elegir su camino sin trabas, aunque sus decisiones no se ajusten a sus deseos.

No sintiéndose amederentado cuando no le responden como esperaba.

Ofreciendo amor, dejando a un lado el papel de víctima y demostrando que se tiene sensibilidad sobre sí mismo y sobre los demás.

Permitiendo que los demás sean quien son.

Y, paradójicamente, cuanto menos intente poseer y controlar a una persona, más unido se sentirá a ella."

W. Dyer.

Una frase:
    "Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando".

Un libro:
    "Coaching para el éxito", Talane Miedaner.


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    PSICOLOGÍA Y COACHING:

    • "Coaching Psychology: Movimiento internacional con nombre propio".   (ir...)

    LIBRO:

    • ¿Qué sabes de ti?
        Psicología positiva. A. Jechimer.

        Lee los tres primeros capítulos.   (ir...)
        PUNTOS DE VENTA:
          Madrid:
          • Librería PARADOX, calle Santa Teresa, 2 (Alonso Martínez).
          • Centro Médico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 (La Vaguada).
          • Centro Médico Medirecon, calle Bravo Murillo, 118 (Cuatro Caminos).
          Comunidad de Madrid:
          • Librería de la Fuente Rivera, c/Doctor González Serrano, 20 (COLMENAR VIEJO).
          El Corte Inglés:
          • Libros bajo demanda   (ir...)
          Por internet:

    TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

    • Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
      • Precio:   50 euros.
        Lugar:   Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
        Petición de cita por teléfono:   619 032 604.

    CURSOS EN MADRID:   (ir...)

    • "Curso de biofeedback"   17 Diciembre 2011.
    • "Curso de habilidades sociales"   21 Enero 2012.
    • "Curso para hablar en público".

    CURSOS EN JAÉN:   (ir...)

    • "Curso de biofeedback"   14 Enero 2012.
    • "Formación en psicoterapeutas y counsellor Gestalt" (1ª Promoción en Jaén)   Octubre 2011.
    • "Curso de biofeedback".   14 Enero 2012.

    "Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
    las cosas que miras cambian
    ."

    Copyright Psicologosclinicos.com 2011. All rights reserved.
    info@psicologosclinicos.com


    Los precios indicados, salvo error tipográfico, son los vigentes en la fecha de la entrada. Consúltenos.


    viernes, 25 de noviembre de 2011

    Niveles seguros de gluten en la enfermedad celíaca


    Alessio Fasano

    • Profesor de Pediatría, Departamento de Pediatría, Departamento de Fisiología. Gastroenterología Pediátrica y Nutrición de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, Escuela de Medicina de Baltimore (EEUU).
    • Director del Centro para la Investigación celíaca, Departamento de Medicina de la Universidad de Maryland (EEUU).


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    Puede instalar Adobe Flash Player desde aquí


    Resumen:

    Las personas con enfermedad celíaca (celíacos) deben evitar el gluten desde el momento en el que son diagnosticados y por el resto de sus vidas. Cuando decimos que deben tomar alimentos "libres de gluten" no significa el nivel que tenga que ser cero, sino por debajo de un umbral en el cual el sistema inmune no lo detecte, impidiéndose así el daño que produce. El Centro de Investigación en Celiaquía de la Universidad de Maryland realizó un estudio a personas con diagnóstico de enfermedad celíaca expuestas a dosis crecientes de gluten. Este estudio sugirió que el umbral seguro para estos pacientes es de 20 miligramos por Kilo de producto ingerido.



    La información científica y médica proporcionada por el entrevistado no es necesariamente compartida por el Centro Clínico Betanzos 60, que no asume responsabilidad alguna respecto a su certeza científica, veracidad o eficacia, aún cuando garantiza que el sitio enlazado es una fuente que se considera confiable. Los entrevistados son los únicos responsables de la veracidad y exactitud de la información vertida.


    jueves, 24 de noviembre de 2011

    El sobrepeso. ¿Por qué perder peso?


    El sobrepeso en los hombres, mujeres y niños de Madrid es una realidad cada día más evidente: uno de cada cuatro madrileños padece este problema y un 50% de ellos quiere perder peso. Otro 50% no reconoce que el sobrepeso le puede acarrear problemas de salud en el futuro.

    Según la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso es una auténtica pandemia mundial. Se considera que lo padecen 1.500 millones de personas. Arabia Saudí y Estados Unidos se llevarían la palma; en estos países un 69% de su población tiene exceso de peso. En España lo padecen un 52% de la población, aunque solo un 26% de los españoles reconoce tener kilos de más.

    Perder peso y evitar el sobrepeso y la obesidad son las mejores formas de cuidar nuestra salud y evitar las enfermedades asociadas al exceso de peso, como la hipertensión, la hipercolesterolemia, la hipertriglicerinemia, la hiperuricemia, los problemas cardiovasculares, la diabetes...

    Sin embargo, más del 50% de los madrileños con aumento de peso, consideran que llevan una vida sana y tienen buena salud. Un porcentaje similar quiere perder peso, lo que contrasta con solo el 7% que piensa que su salud no es adecuada por el exceso del peso, lo que pone en evidencia que la mayoría de los madrileños no considera que el sobrepeso afecta a su salud.

    Unidad de dietética y nutrición
    Centro Clínico Betanzos 60




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    Nuestra unidad de dietética y nutrición, al igual que el servicio de dermoestética, le ayudarán a conocer las claves para comer bien sin engordar e incluso perder peso a pesar de los compromisos sociales.

    ¡CONSÚLTENOS!
    917 302 684   y   917 304 202


    No utilizamos medicamentos, solo dieta individualizada y controlada por médicos especialistas en dietética y nutrición.

      •  Primera consulta (35 €): Historia clínica completa, exploración médica general, petición de análisis clínicos de sangre y orina individualizados, toma de constantes (tensión arterial...), normas dietéticas generales e inicio de una dieta personalizada sin medicamentos y sin limitación de cantidades.

      •  Consultas médicas sucesivas (12 €), siempre realizadas por un médico especialista en dietética y nutrición, donde se controla la evolución clínica del paciente, su pérdida de peso, control analítico...

    El Centro Clínico Betanzos 60 dispone de médicos especialistas en Nutrición-Dietética. Le diseñarán una dieta personalizada sin medicamentos y sin limitación de cantidades.

    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


    Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
    (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


    En este blog:


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    miércoles, 23 de noviembre de 2011

    Permiso de conducir en el conductor alcohólico


    Para obtener o renovar el permiso de conducir en Madrid es necesario pasar un reconocimiento médico y psicológico (psicotécnico) en un centro autorizado por la Dirección General de Tráfico. El médico y el psicólogo que realizan este certificado, siempre deben descartar que el conductor sea adicto al alcohol u otras sustancias tóxicas como las drogas.

    Según los datos de la Dirección General de Tráfico (DGT), cuatro de cada diez fallecidos en accidente de tráfico había ingerido sustancias tóxicas (alcohol, drogas o psicofármacos). El 42,5% de los conductores fallecidos y el 38,9% de los peatones dieron positivo en una o más sustancias tóxicas. En el 73% de los casos, se halló alcohol.

    Al realizar el certificado médico para el permiso o licencia de conducir, debemos incidir en el peligro que supone conducir y tomar alcohol, así como que se potencia el riesgo del alcohol si añadimos drogas o ciertos medicamentos.

    El alcohol altera la conducción porque sus efectos son sistémicos, aumentando su toxicidad con la cantidad y graduación del alcohol consumido:

      1.  Afecta a la vista: los oftalmólogos y oculistas que realizan los psicotécnicos, certifican que deteriora la acomodación del ojo, la capacidad para seguir objetos con la vista, reduce el campo visual...

      2.  Afecta a la función psicomotora del conductor: deteriora la coordinación de los movimientos y la capacidad de respuesta a situaciones de la conducción imprevista.

      3.  Altera el comportamiento y la conducta: con sobrevaloración de las capacidades y pérdida del sentido del riesgo del conductor.

      4.  Altera las funciones psicológicas, psiquiátricas y mentales: ansiedad, depresión, alteración de la personalidad... que afectan a la conducción segura.

    Al obtener el certificado médico para el permiso o licencia de conducir, el consejo profesional en relación con la prevención sobre el consumo de alcohol es esencial para prevenir accidentes de tráfico.


    Unidad médica y psicológica de certificados médicos oficiales y psicotécnicos
    Obtención y renovación del permiso o carnet de conducir
    Centro Clínico Betanzos 60
    Madrid



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    Nuestro equipo médico y psicológico, aparte de los certificados médicos para el carnet de conducir (psicotécnicos), realiza otros certificados médicos oficiales:

      •  Adopción.

      •  Ejército.

      •  Permisos de conducir.

      •  Patrón de embarcación.

      •  Licencia de armas.

      •  Embarcaciones de recreo.

      •  Licencia de animales peligrosos.

      •  Buceo, buceadores.

      •  Licencia de grúa de torres.

      •  Deportivos.

      •  Seguridad privada.

      •  Conductores.

      •  Cazadores.

    Nuestro centro médico del conductor amplía a los sábados por la mañana el horario para realizar el reconocimiento médico y psicológico para obtener o renovar el permiso de conducir en Madrid.

    El psicotécnico tiene un precio actual de 40 €.

    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


    Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
    (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


    www.centroclinicobetanzos60.es/certificados.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es

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    martes, 22 de noviembre de 2011

    El alcohol en los adolescentes


    SABÍAS QUE...

    El consumo de alcohol suele iniciarse en España alrededor de los 13 años. En la actualidad el alcohol está muy presente en el tiempo libre y en las relaciones sociales de los jóvenes. El 75,1% de los adolescentes de 14-18 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida 6 de cada 10 adolescentes se ha emborrachado alguna vez en su vida, y 1 de cada 3 lo ha hecho en los últimos 30 días.

    La falta de madurez psicológica, propia de la adolescencia, dificulta el manejo de muchas sensaciones y efectos que produce el consumo de alcohol. Disminuye la atención, la capacidad y el tiempo de reacción y dificulta la toma de decisiones. Se producen actitudes violentas, agresiones, alteraciones de las relaciones familiares, con los amigos, maestros compañeros, problemas con los estudios, facilita conductas de riesgo como la utilización de vehículos, como conductor o pasajero, tras haber ingerido alcohol o relaciones sexuales no seguras que provocan embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual.

      •  El número de chicas que consume alcohol y se emborracha es superior al de los chicos. Los chicos beben más cantidad de alcohol que las chicas.

      •  La mitad de los adolescentes españoles no cree que consumir 4 o 5 copas durante los fines de semana puede ocasionar problemas de salud.

      •  En España, es muy elevado el porcentaje de jóvenes y adolescentes que beben alcohol desde edades muy tempranas.

    El consumo de alcohol por los adolescentes produce graves efectos sobre su salud física, psíquica y social al no haberse completado su desarrollo y aumenta la probabilidad de ser dependiente del alcohol en la edad adulta. El cerebro de los adolescentes es espacialmente vulnerable a los efectos del alcohol. En los últimos años, numerosos estudios científicos demuestran la asociación del consumo de alcohol y el daño cerebral en los adolescentes.

    ¿Sabes por qué bebes y cómo bebes?

    La motivación que mueve a los jóvenes al consumo de alcohol va desde la búsqueda de los efectos psicoactivos del alcohol, hasta percibir que el consumo mejora las relaciones con los demás, sirve de evasión, es "útil" en las celebraciones y momentos de fiesta, para integrarse en el grupo de iguales, y para demostrar "que se es adulto".

    Se ha extendido la costumbre de beber en "atracón" o "binge drinking", consumo intenso de alcohol que se realiza en un escaso lapso de tiempo, localizado fundamentalmente en el fin de semana. Del 58,5% que había consumido bebidas alcohólicas en los últimos 30 días, casi todos (99,8%) habían bebido en fin de semana, mientras que sólo un 39,3% lo había hecho en días laborables. En cuanto a la frecuencia, un 23% de los estudiantes había bebido todos los fines de semana.
    El alcohol es la sustancia cuyo consumo está más extendido entre los estudiantes de 14-18 años de edad. Tres de cada cuatro jóvenes (en eses tramo de edad) lo habían probado alguna vez, casi la misma proporción lo había consumido en los últimos 12 meses y más del 60% en los últimos 30 días.


    ESTO NO DEBERÍA SER NORMAL

    La edad de inicio en el consumo de alcohol es los 13 años.

    Cada día la edad de iniciación en el consumo de alcohol empieza antes y con ello todos sus riesgos. Y los menores son los mayores perjudicados.
    Entre todos podemos evitar que consumir habitualmente alcohol sea algo normal.
    Hablar con ellos hoy, evitará un mal trago mañana.

    Actualmente existe el denominado consumo recreativo del alcohol, una tendencia por la que se tiende a normalizar el consumo de esta sustancia como articulador del tiempo libre y de carácter social de los jóvenes.

    En España, son muchos los jóvenes y adolescentes que beben alcohol, iniciándose en su consumo a edades tempranas, se sitúa en los 13,7 años. El riesgo para su salud física, mental y social, adquiere dimensiones preocupantes, siendo un claro predictor de una posible dependencia al alcohol en la edad adulta.

    El cerebro de los adolescentes es especialmente vulnerable a los efectos del alcohol. En los últimos años, numerosos estudios científicos demuestran la asociación del consumo de alcohol y el daño cerebral en los adolescentes.


    FUENTE:
      Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad
      Gobierno de España

    Más información en:



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    Nuestra unidad de psiquiatría y psicología clínica está compuesta por una médica psiquiatra y un amplio equipo de psicólogas clínicas, dispuestas a diagnosticar y tratar con suma profesionalidad los problemas psicológicos y psiquiátricos del adolescente con problemas de alcohol y otras adicciones como las drogas.


    Nuestra unidad de psiquiatría y el equipo de psicología sólo atienden a pacientes privados (70 € consulta). Este servicio no está concertado con ninguna compañía médica. Si su compañía es de reembolso, le vale con nuestra factura.

    ¡CONSÚLTENOS!
    917 302 684   y   917 304 202


    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


    Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
    (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


    www.centroclinicobetanzos60.es/psiquiatria.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es/psicologia.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es

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    lunes, 21 de noviembre de 2011

    Medicina natural y medicina alternativa


    La medicina natural y la medicina alternativa se imponen con auge junto con las terapias naturales en los centros médicos de Madrid. Se estima que en España alrededor de ocho mil médicos generales y especialistas recetan o han recetado en alguna ocasión medicamentos homeopáticos.

    En Madrid, se calcula que cerca de un 25% de los pacientes se han tratado o se tratan actualmente con medicamentos homeopáticos. Las terapias naturales también son demandadas por los enfermos que no encuentran solución de sus problemas médicos en la medicina tradicional o que han salido fuera de España y han visto cómo estas terapias curan sus enfermedades.

    La medicina natural y la medicina alternativa son demandadas por los pacientes que buscan otras alternativas a la medicina alopática, que sean menos invasiva o tengan menos efectos adversos, sobre todo para las enfermedades y síntomas menores, como gripe, nerviosismo, alteraciones del sueño, ansiedad, depresión... Mucho más si el paciente es un niño, una mujer embarazada o un anciano polimedicado.

    Los médicos generales y los médicos especialistas (ginecólogos, dermatólogos, nutricionista, dietistas...) tienen que contar también con la medicina natural o las medicinas alternativas, porque sus efectos para la salud son innegables.

    Consideramos que estas son algunas de las terapias de medicina natural que pueden ser útiles:

      •  Acupuntura por onda saludable.

      •  Informoterapia.

      •  Acupuntura de bienestar.

      •  Magnetoterapia.

      •  Masaje shiatsu.

      •  Digitopuntura.

      •  Fitoterapia (terapia con plantas medicinales).

      •  Programación neurolingüística.

      •  Homeopatía pediátrica.

      •  Medicina antienvejecimiento.

      •  Medicina psicosomática.

      •  Desintoxicación tras el tratamiento contra el cáncer.

      •  Informoterapia.

      •  Nutrición ortomolecular.

      •  Rehabilitación psicosomática.

      •  Anatheoresis.

      •  Hidroterapia de colon.


    Dra. Svitlana Lozumirska
    Unidad de terapias alternativas
    Centro Clínico Betanzos 60
    Madrid, España



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    En nuestro centro clínico de especialidades médicas apostamos por la innovación para solucionar los problemas médicos de nuestros pacientes. Por ello, nuestros médicos especialistas acuden con regularidad a los más prestigiosos congresos médicos de nuestra ciudad, Madrid, y también a congresos nacionales e internacionales para aportar a nuestra consulta médica diaria los más modernos métodos de diagnóstico y tratamiento de los síntomas y enfermedades de todas las personas, hombres y mujeres, que confían en nosotros.

    CUIDE SU SALUD. Descubra el placer de sentirse bien. Devuelva salud y bienestar a su cuerpo.

    CONSIDERE HACERSE UNA HIDROTERAPIA DE COLON
    ¡CONSÚLTENOS!
    SOMOS MÉDICOS ESPECIALISTAS
    917 302 684   y   917 304 202


    Para la realización de la hidroterapia de colon es imprescindible pedir cita previa, telefónicamente al 917 302 684   o   917 304 202.

    CONSULTA PRIVADA HIDROTERAPIA DE COLON:
      Hidroterapia de colon, realizada por un médico especialista:   70 €.
      Tiempo estimado para la realización de la limpieza de colon:   30 minutos.

    SOCIEDADES MÉDICAS CONCERTADAS CON ESTE SERVICIO:
      Solo admitimos pacientes privados. Si su sociedad médica es de reembolso, le vale con nuestra factura.

    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


    Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
    (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


    www.centroclinicobetanzos60.es/hidroterapia-colon.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es

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    viernes, 18 de noviembre de 2011

    Análisis clínicos de sangre y orina del ácido úrico


    Los análisis clínicos en sangre y en orina del ácido úrico nos determinan si el paciente tiene hiperuricemia (elevación del ácido úrico en sangre), lo que puede provocarle una enfermedad llamada gota. El laboratorio de análisis clínicos determina en el plasma la concentración de ácido úrico, igual que ocurre con el colesterol (hipercolesterolemia), los triglicéridos o el azúcar (o glucosa, que provoca la diabetes si se eleva en sangre).

    El ácido úrico se puede elevar en sangre como consecuencia de un aumento en su producción, donde intervienen factores genéticos, alimenticios (alcohol, carnes rojas, mariscos...) y medioambientales. Y también se eleva cuando se produce una disminución de su eliminación, como ocurre en la insuficiencia renal.

    Los análisis clínicos del ácido úrico determinan el grado de hiperuricemia que padece el paciente. Al aumentar en sangre, se acumula en las articulaciones formando unos cristales que producen inflamación y dolor local, ocasionando los temibles ataques de gota que en el siglo pasado solo padecían los reyes por su buen comer.

    Para controlar la hiperuricemia y evitar la gota, los médicos especialistas en nutrición y dietética sugieren estos consejos que han sido elaborados por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición:

      •  Se tiene que tener en cuenta que la dieta en la hiperuricemia solo consigue bajar, de forma leve, los niveles de ácido úrico, siendo muy efectivos los fármacos que inhiben la síntesis de ácido úrico y los que aumentan su eliminación renal.

      •  Se recomienda lo que conocemos como dieta mediterránea:

        -  Alto consumo de frutas y verduras, con consumo moderado de frutos secos.
        -  Cereales (trigo y arroz) y legumbres (lentejas, garbanzos, habas).
        -  Productos integrales, panes y pastas.
        -  Aceite de oliva.
        -  Consumo frecuente de pescado.
        -  Consumo de vino (125-200 ml/día).
        -  Escaso consumo de carne ovina, mayor consumo de aves y limitar las vísceras.
        -  Ingesta moderada–baja, pero regular, de lácteos.
        -  Escaso consumo de alimentos preparados industrialmente.
        -  Consumo de sal de 5-6 g/día (2-2,4 g de Na). En la cocina, utilizar preferentemente los alimentos hervidos con agua o fritos en aceite de oliva.

      •  Recomendaciones generales:

        -  Se debe evitar el ayuno prolongado.
        -  Es conveniente mantener un peso adecuado.
        -  Es muy importante beber abundante agua (más de 2 litros por día).
        -  Se debe evitar el alcohol en todas sus formas.
        -  Y disminuir la ingesta de alimentos ricos en purinas.

    Laboratorio de análisis clínicos de sangre y orina
    Unidad de Dietética y Nutrición
    Centro Clínico Betanzos 60



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    Nuestra unidad de dietética y nutrición, con el apoyo de la analítica en sangre y orina del ácido úrico, le ayudarán a controlar la hiperuricemia y a evitar los ataques de gota.

    ¡CONSÚLTENOS!
    917 302 684   y   917 304 202


    No utilizamos medicamentos, solo dieta individualizada y controlada por médicos especialistas en dietética y nutrición.

    HORARIO DE ANÁLISIS CLINICOS DE SANGRE Y ORINA: de lunes a sábado, de 08:30 a 11:00. NO PRECISA CITA PREVIA.

      •  Primera consulta (35 €): Historia clínica completa, exploración médica general, petición de análisis clínicos de sangre y orina individualizados, toma de constantes (tensión arterial...), normas dietéticas generales e inicio de una dieta personalizada sin medicamentos y sin limitación de cantidades.

      •  Consultas médicas sucesivas (12 €), siempre realizadas por un médico especialista en dietética y nutrición, donde se controla la evolución clínica del paciente, su pérdida de peso, control analítico...

    Nuestro laboratorio de análisis clínicos atiende fundamentalmente a pacientes privados, pero está también concertado con TODAS las sociedades médicas de Madrid: Adeslas, Antares, Asisa, Axa-Winterthur, Caser Seguros, Cigna, DKV Seguros, Hermandad de Arquitectos (HNA), Mafre, Caja Salud, Sanitas, Sersanet, Unión Sanitaria Médico Quirúrgica (SMQ), Aegon, Agrupación Sanitaria (ASSA), Allianz, Altadis, Agrupación Mutua, Aresa, Mutua Madrileña, Asociación de la Prensa de Madrid (APM), Azkarán, Banco Santander Central Hispano, Cisne Aseguradora, Servicio Médico Sanitario del Colegio de Abogados, Colegio de Procuradores, Excelsa, Filantrópica del Comercio e Industria, Groupama, Inisas, Instituto Español, Salud la Equitativa, Estrella Seguros, La Nueva Equitativa, La Unión Madrileña, Medifiatc, Fiatc Seguros, Medytec Salud, Seguros Atocha, Seras, Sociedad de Seguros de Salud, Unión Médica la Fuencisla, Unidad de Prestaciones Asistenciales de Madrid (UPAM).

    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


    Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
    (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


    www.centroclinicobetanzos60.es/dermoestetica.htm#_NUTRICIÓN_DIETÉTICA
    www.centroclinicobetanzos60.es/analisis-clinicos.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es

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    jueves, 17 de noviembre de 2011

    Espermiograma o seminograma normal


    El espermiograma o seminograma es el análisis clínico princeps del estudio de esterilidad e infertilidad del varón. Consiste en analizar la cantidad y calidad de los espermatozoides. En el hombre, a diferencia de la mujer, la producción de células germinales (espermatozoides) se realiza de forma continua y cíclica; un hombre puede producir millones de nuevos espermatozoides, cada uno con una composición genética única, en el mismo período de tiempo en el que la mujer produce un solo ovocito.

    Los espermatozoides necesitan 3 meses (72 días) para madurar después de su producción. Una vez formados completamente, se almacenan en el epidídimo hasta el momento en el que se eyacula. Los espermatozoides pueden quedar almacenados durante mucho tiempo.

    Los criterios de calidad espermática normales que define la OMS (Organización Mundial de la Salud) son:

      •  Volumen: el eyaculado debe ser superior a 1,5 mililitros.

      •  Número total: a partir de 39 millones por eyaculado.

      •  Concentración: a partir de 15 millones por mililitro.

      •  Movilidad total: igual o superior al 40%.

      •  Movilidad progresiva: igual o superior al 32%.

      •  Vitalidad: a partir del 58% de espermatozoides vivos.

      •  Morfología: igual o superior al 4% de formas normales.

    Unidad de ginecología
    Servicio de esterilidad e infertilidad
    Centro Clínico Betanzos 60




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    El espermiograma, el seminograma y el análisis clínico del semen también permiten al ginecólogo, al urólogo, al médico general o al médico especialista confirmar la eficacia del tratamiento recomendado para su esterilidad, infertilidad o enfermedad.

    ¡CONSÚLTENOS!
    917 302 684   y   917 304 202


    Para análisis clínico del semen (seminograma o espermiograma) es imprescindible pedir cita previa, telefónicamente al 917 302 684   y   917 304 202.

    CONSULTA PRIVADA SEMINOGRAMA:

      Espermiograma normal o capacitación espermática: 75 .

    SOCIEDADES MÉDICAS CONCERTADAS CON ESTE SERVICIO:

      Solo admitimos pacientes privados. Si su sociedad médica es de reembolso, le vale con nuestra factura.

    Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


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    www.centroclinicobetanzos60.es/inseminacion.htm
    www.centroclinicobetanzos60.es/analisis-clinicos.htm
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    miércoles, 16 de noviembre de 2011

    Ataduras


    Sugerencia de trabajo:

    "La atadura a las cosas.

    La mayoría de personas del mundo occidental nos identificamos con nosotros mismos y con nuestro nivel de éxito o fracaso atendiendo a la calidad y cantidad de todo cuanto poseemos. Haciéndolo así medimos nuestro valor como seres humanos en proporción a la adquisición de objetos. Por consiguiente nos disponemos a sufrir cuando lo que poseemos resulta insuficiente. Es decir, nos convertimos en nuestro propio objeto. Al adoptar semejante postura usted se está preparando para padecer un sinfín de frustraciones. Lo que refleja esta actitud es que se considera un ser desprovisto de estima y valor e incompleto. Piensa que cargarse de cosas le ayudará e encontrarse mejor consigo mismo. La tesis de "carezco de valor sin objetos" conduce a la consecución de más y más cosas y a la dependencia de ellas. También lleva a compararse con los demás con respecto a los objetos acumulados. Cuanto más valor y humanidad dedica a esas cosas ajenas a su persona, más poder de control les otorga sobre su propio ser."

    W. Dyer.

    Una frase:
      "Dentro de cada ser humano reside la misma fuerza que hace girar los planetas alrededor del sol".

    Un libro:
      "Tecno-Estrés. Ansiedad y adaptación a las nuevas tecnologías en la era digital", José María Martínez Selva.


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    Novedades:

      LINKS:

      • "Revista de PsicologiaCientifica.com".   (ir...)

      RELACIONES SOCIALES:

      • "Proxemia y kinesia. Comunicación no verbal" (vídeo).   (ir...)

      LIBRO:

      • ¿Qué sabes de ti?
          Psicología positiva. A. Jechimer.

          Lee los tres primeros capítulos.   (ir...)
          PUNTOS DE VENTA:
            Madrid:
            • Librería PARADOX, calle Santa Teresa, 2 (Alonso Martínez).
            • Centro Médico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 (La Vaguada).
            • Centro Médico Medirecon, calle Bravo Murillo, 118 (Cuatro Caminos).
            Comunidad de Madrid:
            • Librería de la Fuente Rivera, c/Doctor González Serrano, 20 (COLMENAR VIEJO).
            El Corte Inglés:
            • Libros bajo demanda   (ir...)
            Por internet:

      TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

      • Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
        • Precio:   50 euros.
          Lugar:   Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
          Petición de cita por teléfono:   619 032 604.

      CURSOS EN MADRID:   (ir...)

      • "Curso de biofeedback"   17 Diciembre 2011.
      • "Curso de habilidades sociales"   21 Enero 2012.
      • "Curso para hablar en público"   26 Noviembre 2011.

      CURSOS EN JAÉN:   (ir...)

      • "Curso de biofeedback"   14 Enero 2012.
      • "Formación en psicoterapeutas y counsellor Gestalt" (1ª Promoción en Jaén)   Octubre 2011.

      "Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
      las cosas que miras cambian
      ."

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      martes, 15 de noviembre de 2011

      Renovar el carnet de conducir: La fatiga


      Renovar el carnet de conducir exige al conductor pasar un reconocimiento médico y psicológico (psicotécnico) para descartar enfermedades que impidan una buena conducción. En los centros médicos que expiden certificados para el conductor deberían también incrementar la salud vial con consejos a los conductores para evitar los accidentes de tráfico. Según la Dirección General de Tráfico (DGT), la velocidad es la principal causa de accidentes, seguida del alcohol y las distracciones; del mismo modo considera ir en moto sin casco y llevar niños sin sujeción como las actividades más peligrosas.

      La renovación del carnet de conducir exige al médico y al psicólogo que la realiza investigar las enfermedades que causan fatiga: alcoholismo, anemia, ansiedad, asma bronquial, depresión, rinitis... La fatiga causa disminución de la atención y la concentración e incluso sueño que impide conducir con seguridad.

      La fatiga hace que cometamos errores al volante por la disminución de los reflejos (cambios de trayectoria, olvido de luces, no ver señales de tráfico...), disminución de la capacidad visual y auditiva, malestar físico, dolor de cabeza, mareo, tensión muscular...

      Para evitar que la fatiga aparezca, la Dirección General de Tráfico proporciona estos sencillos consejos:

        1.  Pregunte a su médico por los efectos de su enfermedad en la fatiga, el cansancio o la somnolencia. Explíquele que conduce y con qué frecuencia lo hace.

        2.  Sea paciente, el tratamiento de la enfermedad generalmente reduce la fatiga y la somnolencia.

        3.  Evite la conducción después de comer, a media tarde o por la noche, que es cuando más somnolencia aparece.

        4.  Lea el prospecto de los efectos adversos de los medicamentos que consuma, así como sus efectos en la conducción, y consulte a su médico o farmacéutico al respecto.

        5.  Si conduce, extreme la atención a los síntomas de fatiga, y pare a descansar cada hora y media o antes si se siente fatigado. Descanse al menos 20 minutos, siendo lo deseable descansos de media hora.

      Unidad médica y psicológica de certificados médicos oficiales y psicotécnicos
      Centro Clínico Betanzos 60
      Madrid




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      Nuestro equipo médico y psicológico, aparte de los certificados médicos para el carnet de conducir (psicotécnicos), realiza otros certificados médicos oficiales:

        •  Adopción.

        •  Ejército.

        •  Permisos de conducir.

        •  Patrón de embarcación.

        •  Licencia de armas.

        •  Embarcaciones de recreo.

        •  Licencia de animales peligrosos.

        •  Buceo, buceadores.

        •  Licencia de grúa de torres.

        •  Deportivos.

        •  Seguridad privada.

        •  Conductores.

        •  Cazadores.

      Nuestro centro médico del conductor amplía a los sábados por la mañana el horario para realizar el reconocimiento médico y psicológico para obtener o renovar el permiso de conducir en Madrid.

      El psicotécnico tiene un precio actual de 40 €.

      Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral - El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


      Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
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      www.centroclinicobetanzos60.es

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      lunes, 14 de noviembre de 2011

      Día mundial de la diabetes


      ¿Quiere prevenir la diabetes?

      Hoy se celebra el día mundial de la diabetes y Madrid Salud nos propone a todos los madrileños mayores de 35 años el Programa ALAS (ALimentación, Actividad física y Salud), que exponemos a continuación.


      ¿Qué pretende el programa ALAS?

      Pretende favorecer la adopción de hábitos saludables, estimulando y facilitando la realización de actividad física de forma regular y promoviendo una alimentación sana, mediante acciones de promoción de la salud.


      ¿Por qué?

      Porque la alimentación inadecuada y la falta de actividad física se relacionan con las principales enfermedades que padecemos en el mundo occidental: obesidad, diabetes mellitus tipo 2, infarto de miocardio, trombosis cerebral, cáncer, etc.

      Porque comer bien y aumentar el nivel de actividad física pueden retrasar estas enfermedades o evitar que aparezcan.


      ¿A quién y a qué dirigimos las acciones del programa?

      A las personas y al medio ambiente.

      El entorno en el que vivimos puede favorecer la salud y también la enfermedad. Queremos contribuir a adecuar este entorno para que en nuestra ciudad alimentarse bien e incorporar el ejercicio físico a las actividades de la vida diaria sean opciones fáciles para las personas.


      ¿Cómo lo queremos hacer?

      Mediante actividades de sensibilización, información y formación en la comunidad, con las personas allí donde están, y sobre el entorno con los organismos que tienen responsabilidad sobre el mismo.

      Y también, mediante actividades para identificar, entre la población de 50 a 69 años, a aquellas personas con mayor riesgo de desarrollar diabetes y ofrecerles una intervención más intensa en forma de taller específico y gratuito para lograr un cambio favorable en su alimentación y actividad física y retrasar o evitar la aparición de diabetes tipo 2.

      Un estilo de vida saludable añade años a la vida y vida a los años.


      TEST DE FINDRISC

        1.-  Edad.

          0 puntos: Menos de 45 años.
          2 puntos: Entre 45 y 54 años.
          3 puntos: Entre 55 y 64 años.
          4 puntos: Más de 64 años.

        2.-  Índice de masa corporal (IMC).

          0 puntos: Menos de 25 kg/m2.
          1 punto: Entre 25 – 30 kg./m2.
          3 puntos: Más de 30 kg./m2.

        3.-  Perímetro de la cintura medido debajo de las costillas (normalmente a la altura del ombligo.

          Varones:
            0 puntos: Menos de 94 cm.
            3 puntos: Entre 94 – 102 cm.
            4 puntos: Más de 102 cm.

          Mujeres:
            0 puntos: Menos de 80 cm.
            3 puntos: Entre 80 – 88 cm.
            4 puntos: Más de 88 cm.

        4.-  ¿Normalmente practica usted 30 minutos cada día de actividad física en el trabajo o en su tiempo libre (incluida la actividad diaria normal)?

          0 puntos: Sí.
          2 puntos: No.

        5.-  ¿Con cuánta frecuencia come usted vegetales o frutas?

          0 puntos: Todos los días.
          1 punto: No todos los días.

        6.-  ¿Ha tomado usted medicación para la hipertensión con regularidad?

          0 puntos: No.
          2 puntos: Sí.

        7.-  ¿Le han encontrado alguna vez niveles altos de glucosa en sangre, por ejemplo, en un examen médico, durante una enfermedad, durante el embarazo...?

          0 puntos: No.
          5 puntos: Sí.

        8.-  ¿A algún miembro de su familia le han diagnosticado diabetes (tipo 1 ó tipo 2)?

          0 puntos: No.
          3 puntos: Sí, si son abuelos, tíos o primos hermanos (pero no padres, hermanos o hijos).
          5 puntos: Sí, si son padres, hermanos o hijos propios.


      Escala de riesgo total: Sume los puntos obtenidos.

        TOTAL PUNTOS: ..................     

        El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 durante los próximos 10 años es:

          •  Menos de 7 puntos: bajo. Se estima que 1 de cada 100 paciente desarrollará la enfermedad.

          •  7 – 11 puntos: ligeramente elevado. Se estima que 1 de cada 25 pacientes desarrollará la enfermedad.

          •  12 – 14 puntos: moderado. Se estima que 1 de cada 6 pacientes desarrollará la enfermedad.

          •  15 – 20 puntos: alto. Se estima que 1 de cada 3 pacientes desarrollará la enfermedad.

          •  Más de 20 puntos: muy alto. Se estima que 1 de cada 2 pacientes desarrollará la enfermedad.


      Si tiene entre 50 y 69 años y la puntuación del test es mayor de 14, se debe poner en contacto con el Centro Municipal de Salud más cercano a su domicilio para hacerle una valoración médica de su riesgo de diabetes y darle información detallada de cómo evitarla o retrasarla.


      FUENTE:
        Madrid Salud
        Ayuntamiento de Madrid




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      La diabetes es una enfermedad que afecta a múltiples órganos de nuestro cuerpo, por lo que precisa la interconsulta de varios médicos especialistas: medicina general, ginecología, dermatología, análisis clínicos, oftalmología, dietética y nutrición, psicología y psiquiatría...

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      Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


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      domingo, 13 de noviembre de 2011

      ¿Qué es la diabetes tipo 2?


      Madrid Salud, con motivo del día mundial de la diabetes, que se celebrará mañana, ha editado un díptico que nos parece interesante, se titula '¿Quiere prevenir la diabetes?' y se publica con la pretensión de promover la salud entre los madrileños, aconsejando que lo normal es moverse y comer bien para minimizar los efectos de esta enfermedad sobre la salud. Hoy explicaremos lo que es la diabetes del adulto o tipo 2 y en la entrada de mañana el programa que existe en Madrid Salud para detectar a los enfermos que aún están sin diagnosticar.


      ¿Qué es la diabetes tipo 2?

      Es una enfermedad crónica que se desarrolla a lo largo de mucho tiempo sin manifestarse, sin dar síntomas, y que se caracteriza por el aumento de glucosa (azúcar) en sangre. Muchos de sus factores de riesgo son comunes a los de otras enfermedades y son los que aparecen en el test de Findrisk de este folleto. La diabetes aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio.


      ¿Qué podemos hacer para disminuir el riesgo de diabetes tipo 2?

        •  Aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales, pescado, aceite de oliva y frutos secos. Disminuir el consumo de productos ricos en grasas no saludables, como las carnes rojas, embutidos, comidas preparadas, bollería industrial, snack, mantequilla y el de los productos ricos en azúcares como refrescos y dulces. En definitiva, seguir la dieta mediterránea, declarada patrimonio de la humanidad por la UNESCO por sus beneficios para la salud.

        •  Controlar su peso. El índice de masa corporal (IMC) no debería estar por encima de 25, pero sobre todo debe ser menor de 30. El riesgo de desarrollar diabetes aumenta progresivamente con el exceso de peso. El IMC se calcula dividiendo el peso entre la talla expresada en m2. Por ejemplo, con 75 Kg de peso y 1,75 m de altura, se calcularía:

        75 Kg / (1,75 m)2 = 24 Kg/m2

        lo que supone cero puntos en el test de Findrisk.

        •  Controlar el perímetro de su cintura. Un perímetro de cintura elevado está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Es elevado si supera los 102 cm en varones y los 88 cm en mujeres. Entre 94 y 102 cm en hombres y de 80 a 88 cm en mujeres está en el límite alto de los considerado como normal.

        •  Realizar ejercicio físico: una actividad física moderada al menos 30 minutos al día, como puede ser un paseo de unos 40 Km en una hora. Se debe hacer de forma regular.

      No olvide que el ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre la hipertensión, el riesgo de diabetes, la pérdida de peso y ayuda a mantener un buen estado físico y psíquico, proporcionando una mejor calidad de vida.

      FUENTE:
        Madrid Salud
        Ayuntamiento de Madrid




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      sábado, 12 de noviembre de 2011

      Medicina alternativa: El dolor de espalda


      La medicina alternativa o natural ofrece varios tratamientos válidos para minimizar el dolor de espalda, el lumbago e incluso la ciática. Los enfermos con estas patologías crónicas, tras acudir al médico de cabecera, reumatólogo o traumatólogo y no ceder su dolor con los medicamentos convencionales como los antiinflamatorios, buscan solucionar su dolencia con otras terapias que ofrece la medicina alternativa.

      Consideramos que las mejores armas con las que cuenta la medicina natural para paliar el dolor y las molestias que sufren estos pacientes son:

        1.  La acupuntura y la auriculoterapia, que consisten en aplicar las agujas de la acupuntura en el pabellón auricular, que tiene más de 200 puntos reflejos. Se suelen hacer de 1 a 3 sesiones semanales.

        2.  La moxibustión, de origen chino, es un puro de artemisa (planta medicinal) que da calor y se aplica en los mismos puntos que se utilizan para la acupuntura china.

        3.  La reflexología podal normalmente es aplicada por los podólogos en las clínicas del pie. El podólogo, considerando que en el pie se refleja cada parte del organismo, estimula las zonas reflejas de la columna lumbar, que producen unas substancias llamadas endorfinas que reducen el dolor.

        4.  La nutrición y dietética. El dolor de espalda y el lumbago también se reducen con el aporte de azufre orgánico, vitamina B, magnesio y L-treonina.

        5.  La homeopatía es una opción cada vez más demandada por determinados pacientes que se niegan a usar los medicamentos antiinflamatorios convencionales.

        6.  La ozonoterapia, que consiste en aplicar el gas ozono, que es un antiinflamatorio, en la zona afectada (ozonoterapia local) o incluso por vía endovenosa. En manos de un médico experto, sus resultados son espectaculares.

        7.  La radiofrecuencia y la diatermia son las técnicas que usan los médicos especialistas en rehabilitación y fisioterapia y que tan buenos resultados aportan en medicina estética.


      Unidad de medicina alternativa y natural
      Centro Clínico Betanzos 60




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      Actualmente, nuestro centro médico de Madrid dispone de todas estas terapias de medicina natural y las pone a su disposición.

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      Nuestra unidad de medicina alternativa es multidisciplinar y está compuesta por médicos especialistas en medicina china, acupuntura, homeopatía, podología, medicina estética, traumatología, reumatología, fisioterapia y rehabilitación.

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      viernes, 11 de noviembre de 2011

      ¡NO!


      Sugerencia de trabajo:

      "No, palabra necesaria y destructiva y, para muchas personas, la más difícil de pronunciar. Sin embargo, este pequeño vocablo, cuando sabemos usarlo correctamente, tiene el poder de transformar profundamente la vida para bien. En el fondo de la dificultad para decir No está la tensión entre ejercer nuestro poder y cuidar la relación. El acto de decir No podría crear tensiones en la relación, mientras que cuidar la relación podría debilitar el poder. Al igual que a la mayoría, me resulta difícil decir No. Me tienta atacar o evadir, cuando es mejor enfrentar la situación."

      William Ury.

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      Novedades:

        RELACIONES SOCIALES:

        • "Negociar el no" (vídeo).   (ir...)

        LIBRO:

        • ¿Qué sabes de ti?
            Psicología positiva. A. Jechimer.

            Lee los tres primeros capítulos.   (ir...)
            PUNTOS DE VENTA:
              Madrid:
              • Librería PARADOX, calle Santa Teresa, 2 (Alonso Martínez).
              • Centro Médico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 (La Vaguada).
              • Centro Médico Medirecon, calle Bravo Murillo, 118 (Cuatro Caminos).
              Comunidad de Madrid:
              • Librería de la Fuente Rivera, c/Doctor González Serrano, 20 (COLMENAR VIEJO).
              El Corte Inglés:
              • Libros bajo demanda   (ir...)
              Por internet:

        TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

        • Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
          • Precio:   50 euros.
            Lugar:   Centro Clínico Betanzos 60, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
            Petición de cita por teléfono:   619 032 604.

        CURSOS EN MADRID:   (ir...)

        • "Curso de biofeedback"   17 Diciembre 2011.
        • "Curso de habilidades sociales"   12 Noviembre 2011.
        • "Curso para hablar en público"   26 Noviembre 2011.

        CURSOS EN JAÉN:   (ir...)

        • "Curso de biofeedback"   19 Noviembre 2011.
        • "Formación en psicoterapeutas y counsellor Gestalt" (1ª Promoción en Jaén)   Octubre 2011.

        Una frase:
          "Un No pronunciado con la más profunda convicción es mejor y más grande que un pronunciado solo con el propósito de complacer o, lo que es peor, de evitar un problema".

        Un libro:
          "El poder de un No positivo", William Ury.

        "Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
        las cosas que miras cambian
        ."

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        jueves, 10 de noviembre de 2011

        El otorrino y la sordera


        El otorrinolaringólogo es el médico especialista en nariz, garganta y oído y el que mejor sabe valorar a un enfermo que presente disminución de la capacidad auditiva, hipoacusia o sordera. La sordera es, junto con la artritis, la diabetes, la hipertensión y la patología cardiovascular, la patología médica que hace consultar con más frecuencia al médico de cabecera o de familia, que derivará al paciente afectado al otorrino, para su correcta valoración y tratamiento.

        La sordera afecta en Madrid a un 10% de la población. Un 5% de los niños madrileños consultan a su pediatra por problemas graves de audición. Los médicos de medicina primaria consideran que un 12% de los ancianos no oye bien y presenta dificultades para seguir una conversación normal.

        La sordera o hipoacusia se define como la disminución de la capacidad auditiva por debajo de los parámetros de la normalidad, que impide entender las palabras y seguir una conversación normal, alterando la vida del enfermo que la padece. Los otorrinolaringólogos u otorrinos realizan la audiometría como prueba diagnóstica para medir el tipo y el grado de sordera o hipoacusia.

        Los otorrinos y médicos especialistas en el oído, recomiendan que prestemos atención ante cualquiera de los siguientes signos o síntomas de alarma:

          •  Infecciones de oído, que cursen con alteración del equilibrio o parálisis faciales.

          •  Pérdidas de audición en buceadores, practicantes de la pesca submarina... Por ello, toda presona que desee bucear, debe realizar un reconocimiento médico previo para estudiar, entre otras cosas, la integridad de los tímpanos y obtener el certificado médico oficial de buceo.

          •  Sorderas o hipoacusias de aparición brusca.

          •  Ruidos en el oído (acúfenos).

          •  Vértigo agudo o crónico, no estudiado.

          •  Otitis que no ceda a un tratamiento pediátrico adecuado.

          •  Enfermedades del oído, como la otosclerosis que cursa con anomalías en los huesos del oído.

        El médico especialista u otorrinolaringólogo, una vez diagnosticada la causa de la sordera, propondrá al enfermo el tratamiento adecuado que será desde uno con antibióticos o antiinflamatorios, a una prótesis auditiva o, incluso, la colocación de un moderno implante coclear.

        Unidad de otorrinolaringología
        Centro Clínico Betanzos 60




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        Acuda a su otorrino o médico especialista en otorrinolaringología cuando comience a notar una pérdida auditiva (no basta con subir el volumen cuando no se escucha bien).

        ¡CONSÚLTENOS!
        917 302 684   y   917 304 202


        En la unidad de otorrinolaringología del Centro Clínico Betanzos 60 atendemos fundamentalmente a pacientes privados (consulta de otorrino: 60 €) y tenemos concierto con las siguientes aseguradoras médicas de Madrid: Adeslas, Divina Pastora, Groupama, Hermandad de Arquitectos (HNA), Antares, Medifiatc y Agrupación Mutua.

        Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Pozuelo, Majadahonda, Tres Olivos, Tres Cantos, Colmenar Viejo, Alcobendas, Moncloa, Aravaca, La Ventilla.


        Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
        (mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)


        www.centroclinicobetanzos60.es/otorrinolaringologia.htm
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